Stay healthy☆健康でいること

Hi, this is Shire. Thank you very much for coming to my room again!

Are you all staying healthy? The COVID-19 pandemic has been hitting hard again (the 3rd wave?) which we are seeing pretty serious situations on a daily basis.

The number of case in the US where I physically reside currently has been deadly growing without any immediate relief from the government. I really respect what & how the places like New Zealand and its government have been reacting to the situation. Well, I understand that such a success needs not just the governmental power/organization but also the deep understanding & awareness by the people. Many American still feel that “wearing mask” is a sign of slavery which they think is against the person’s dignity. The people who live in the crowded city area would easily understand the concept of “public health,” but those who have lived in the rural area would hardly ever understand it.

Anyways, my work place & neighborhood have been fortunately doing a pretty good job preventing & securing us as much as possible. I still take a weekly PCR test (free) in order to go to my work place, and we keep some strict rules to keep social distance inside & outside of any buildings we go to (of course we all wear masks/face coverings).

We are basically allowed to hang out with friends (as small number as possible though), but I haven’t seen my friends in person for more than 6 months. I can still see & talk with them using some meeting apps so that we can catch up, plus I do hang out with my other friends in Shamballa so that I haven’t felt lonely for a long time.

I hope you all will stay healthy and really protective about your own physical & mental health. It is another good time to look at yourself a little more carefully to find out what you really like, feel good about instead of just wasting/killing time by watching so many TV shows (well, I know there are many good shows out there though!).

Have a good, healthy and safe week!!

こんにちは、シャイアです。今日も私のお部屋にお越し頂きましてありがとうございます♪

コロナの第3波がヨーロッパや米国で猛威を奮っています。私の住む米国は堂々の(トホホホ)感染者1000万人超え、死者25万人の大台に達しようかという状態です。連邦政府からの援助や対策がまるで行われていない(日本とあまり変わりませんですね😅)ので、各州がそれぞれ独自に対策するしかない状況です。NYやCAなど初期から様々に対策を講じてきた州は、その人口にも関わらず現在も何とか持ち堪えていますが、ノース&サウスダコタ、アイオワ、ウィスコンシン、ワイオミングなどは相当危険な状況です(NPRによる11月14日現在の状況より)。

米国では、都市部の人間には「公衆衛生」の概念はそれなりに理解出来るものの、元々が個人主義、自助の国(だから皆保険制度も中々浸透しない)ですし、マスク=奴隷認定、のような服従の意味がある解釈をする人達も多いので、プライドにかけてもマスクなんぞ着けるか!となるのです(特に周りに人があまりいない地域ですと尚更です)。大体、大統領&側近からしてマスク反対派ですしね。そこへ持ってきて「コロナはただの風邪!」説なども流布していますし、陰謀脳も蔓延しての現状です💧まだ日本のように鬼の手洗い&うがい勤行が習慣となっている国だったらもう少しマシだったと思いますが・・・ヒュルー🍃

私の住むエリアは、とりあえず世界基準に則った比較的厳しい規制を春先からほぼ緩めず現在まできています。現状ではようやくヘアサロンも限定オープン、レストランも人数制限ありでイートインOKとなっていますが、私はレストランへはテイクアウト以外半年以上行っていません。職場は立ち入り制限がかかっており、敷地内に入る人は事前にアプリで申告しなければなりません。私もほぼ週一でPCR検査を受けており(無料です)、管理体制も凄いのですが、単なる風邪も引けない勢いです💦

流石に自宅〜職場だけですとシンドイかなぁと、ドラム練習も再開して一人スタジオでドカドカwやっていますが、良い気分転換&エクササイズになっていますww基本コロナ以前でもあまり変わりなかったのですが、ここにきて健康でいることというのは、本当に身体的なものだけでなく精神的なところが大きいな、と改めて思っています。要するに、自分(の内面)をいかに安定させていけるか、がダイレクトに身体に影響するなぁということです。

今のような状況で、更には寒さもひびく様な時節ですと、余計に精神的にも追い込まれがちです。「追い込まれているかも?」と思う時は、とりあえず今やっていることを横へ置いて、自分の好きなこと、好きな香り、好きなご飯、好きな音楽、など「好き=安心出来るもの」を自分の周りに置いてリラックスして下さい。結界バリアを張ってみるのもおすすめです(気持ちも落ち着きます)。

精神的に落ち着くこと=身体も安定すること、に繋がります。無理しないこと。深呼吸すること。今週もしなやかに(私はグダグダ系ですがw)生き抜きましょうね💪

おさらいセッションの参加申し込み締め切りは19日(木)です♪

2 thoughts on “Stay healthy☆健康でいること

Add yours

  1. 健康でいること。素敵な記事でした。私も近所の公園の壁を利用して一人サッカーで汗をかいてメンタル健全に努めています。お陰で個人技レベルアップ進行中です。

    Liked by 1 person

    1. コメントありがとうございます♪ホントに健康は肉体と精神の両方が程良く保たれていてこそ!!ですね( ^ω^ )サッカーの技☆カッコイイですね〜♪お身体には気をつけて、楽しくお過ごし下さい! -Shire

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑

%d bloggers like this: