Image training☆イメトレ

Hi, this is Shire. I hope you have been having fun to read this blog so far 🙂

If you ever tried a mental imagery training before, you could really feel the similarity when you try to access Shamballa, i.e. creating a room in your mind.

As you repeat a same image, vividness and metacognition of the imagery definitely gain which you can sometimes develop not only mental vision but also mental hearing, feeling, and so on.

For example, my sense of taste in Shamballa is far superior to others so that I can satisfy even my physical body when I eat something in Shamballa (of course, it does not provide any calorie to my physical body so that I still need a real food to sustain it though… oh, it’s good to prevent the overweight! yay to Shamballa diet!).

For those of you who always complain of your poor imagination, I suggest to lookup a collection of images and pick your favorite one. As for the room, you can start with a nice, comfortable chair… you can find so so so many nice chairs and sofas from a search engine.

All you need is just one, sweet chair and trying to sit on it… how do you feel?

Let’s enjoy and stretch your imagination♬

こんにちは、シャイアです。英語を見ながら和訳しています(日本語が変な場合はお許し下さい、爆)。二か国語放送、お楽しみ頂けていると嬉しいです♫

アスリート🏂🎾の方達が採用している事で有名になったイメージ・トレーニングですが、これはシャンバラにアクセスする事=心に部屋を作る事、と非常に似通っています。

同じ場面、画像を繰り返し思い浮かべる、繰り返していく内にそれが益々鮮明✨となりあたかもリアルと見まごう程の実感を伴うようになる・・・それは視覚だけのことではなく、想像の聴覚、触感といった心の五感が研ぎ澄まされていきます。

私の場合は、シャンバラでの味覚が他の感覚を圧倒(←さすが元食い倒れの鬼💥)していまして、シャンバラで食事すると肉体も満足💖する事があります(実際にはカロリーを摂取していないので、リアルではやはり食物が必要になるのですが・・・あ!でも食べ過ぎ体重過多を防ぐ事が出来ますよね?!これぞ究極?のシャンバラ式ダイエット🎉)。

「私には想像力がまるでない!💦」とお嘆きの方は、とりあえず検索エンジンで椅子、などサーチしてみてはいかがでしょう(形や材質、色など指定するともっと範囲を設定できます)?そしてその中から自分の『お気に入り』を見つけて、保存しておきます。スマホなどに入れておくと、どんな椅子だったかいつでもチェック出来ますね。それをまず心の中のお部屋に置いてみるのです。そして実際に自分がそれをじっくり見てみる、触ってみる、座ってみる、を行うのです。

どんな感触が伝わってきますか?
それが、想像力の第一歩です💮

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